728x90 728x90 체지방1 체지방 감소와 근육량 증가, 치매 예방의 열쇠 체지방 감소와 근육량 증가로 치매 예방하기 치매 예방을 위해서는 체지방을 줄이고 근력 운동을 시작해야 한다는 연구 결과가 나왔습니다. 서울대병원 연구팀의 최신 연구에 따르면, 체내 근육량이 1㎏ 증가할 경우 남성의 치매 위험은 30%, 여성의 경우 41%까지 감소하는 것으로 나타났습니다. 반면 체지방이 1㎏ 증가하면 치매 위험이 최대 53%까지 높아지는 것으로 밝혀졌습니다. 이는 단순한 체중 감량보다 체성분 변화가 중요하다는 점을 시사합니다. 연구 배경 이번 연구는 서울대병원 융합의학과 김성민 연구교수와 가정의학과 박상민 교수 연구팀이 국민건강보험공단의 빅데이터를 활용하여 진행했습니다. 연구팀은 2009∼2010년과 2011∼2012년 두 차례 검진을 받은 1321만5208명의 성인을 대상으로 체.. 2024. 10. 31. 이전 1 다음 728x90 728x90
