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금주2

알코올 간질환: 원인, 증상, 치료와 예방 가이드 알코올 간질환: 원인, 증상, 예방, 그리고 치료 가이드   알코올은 사회적, 문화적으로 널리 사용되는 음료이지만, 과도한 음주는 신체에 심각한 영향을 미칩니다. 특히 간은 알코올 대사 과정에서 큰 부담을 받으며, 장기간 과도한 음주로 인해 알코올 간질환이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 알코올 간질환의 정의, 원인, 증상, 치료, 예방 방법을 상세히 소개합니다.   알코올 간질환이란?   알코올 간질환은 장기적인 음주로 인해 간이 손상되면서 발생하는 질환을 의미합니다. 주요 유형은 다음과 같습니다:알코올 지방간: 간에 지방이 축적되는 초기 단계.알코올 간염: 간세포 염증 및 손상.알코올 간경변증: 간의 비가역적 손상으로 조직이 섬유화.     알코올이 간에 미치는 영향   알코올은 간에서 대사 되며,.. 2024. 12. 6.
음주에 대한 오해와 진실: 건강한 연말을 위한 가이드 음주에 대한 오해와 진실: 건강한 연말을 위한 가이드   연말이 다가오면 사람들은 한 해를 마무리하며 친한 사람들과 모이는 자리를 갖습니다. 이러한 모임에는 술이 빠지지 않는 경우가 많습니다. 그러나 지나친 음주는 건강에 해로울 뿐만 아니라, 다음 날 숙취로 고생할 가능성도 큽니다. 이번 글에서는 연말 모임을 더욱 건강하고 의미 있게 보내는 방법을 소개합니다. 또한 음주에 대한 흔한 오해를 바로잡고, 금주 실천법과 대안을 함께 제안합니다.   1. 음주에 관한 오해와 진실     술을 마실 때 안주를 먹지 않으면 살이 덜 찔까?아닙니다. 알코올 자체도 높은 칼로리를 포함하고 있어 안주 없이 술만 마셔도 체중 증가의 원인이 됩니다. 예를 들어, 맥주 한 캔(350ml)은 약 150kcal, 막걸리 한 잔(.. 2024. 12. 6.
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