728x90 728x90 저당질식단1 인슐린 저항성이란? 원인과 해결 방법 인슐린 저항성은 현대인들이 주목해야 할 중요한 건강 문제 중 하나입니다. 특히 제2형 당뇨병의 발병 위험을 높일 수 있어 건강 관리의 필수 요소로 떠오르고 있습니다. 인슐린 저항성이 무엇인지, 어떤 원인으로 발생하며, 이를 개선할 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.인슐린 저항성이란? 인슐린 저항성은 인슐린 호르몬이 체내 세포에서 효과적으로 작용하지 못하는 상태를 말합니다. 인슐린은 혈액 내 포도당을 세포로 이동시켜 에너지원으로 사용할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 그러나 인슐린 저항성이 발생하면 세포가 인슐린에 둔감해져 포도당 흡수가 원활하지 않고, 그 결과 혈당이 증가하게 됩니다. 이는 장기적으로 인슐린 과잉 분비를 유발하여 당뇨병을 비롯한 대사 질환의 원인이 됩니다. 인슐린 저항성의 주요 원인 1.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음 728x90 728x90
