728x90 728x90 음주1 음주에 대한 오해와 진실: 건강한 연말을 위한 가이드 음주에 대한 오해와 진실: 건강한 연말을 위한 가이드 연말이 다가오면 사람들은 한 해를 마무리하며 친한 사람들과 모이는 자리를 갖습니다. 이러한 모임에는 술이 빠지지 않는 경우가 많습니다. 그러나 지나친 음주는 건강에 해로울 뿐만 아니라, 다음 날 숙취로 고생할 가능성도 큽니다. 이번 글에서는 연말 모임을 더욱 건강하고 의미 있게 보내는 방법을 소개합니다. 또한 음주에 대한 흔한 오해를 바로잡고, 금주 실천법과 대안을 함께 제안합니다. 1. 음주에 관한 오해와 진실 술을 마실 때 안주를 먹지 않으면 살이 덜 찔까?아닙니다. 알코올 자체도 높은 칼로리를 포함하고 있어 안주 없이 술만 마셔도 체중 증가의 원인이 됩니다. 예를 들어, 맥주 한 캔(350ml)은 약 150kcal, 막걸리 한 잔(.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 728x90 728x90
